Si vas a la biblioteca:

• Madruga, ¿Para qué? Para intentar coger siempre el mismo sitio, busca que esté apartado; normalmente las bibliotecas tienen una luz adecuada por lo que esto es una preocupación menos. Es importante que escojas un sitio donde no veas al resto de estudiantes y lectores, ya que pueden distraerte; así, si existe una mesa apartada, o al fondo de la sala donde te puedas poner de cara a la pared o sólo veas a la persona que pueda estar en frente ¡ese es tu sitio!
• Si vas con tus amig@s a la biblioteca, siéntate separad@ de ellos, toda distracción debe ser evitada, apaga el teléfono o ponlo en silencio si es que lo usas para ver la hora, quita el WiFi y el 3G, de esta manera no perderás el tiempo en redes sociales o en aplicaciones de mensajería instantánea cada vez que mires la hora. Respecto al teléfono móvil, la mejor opción de que lo intercambies con tus amigos (así lo hacía yo) si me llamaba alguien importante me lo decían, sobre todo en estas fechas que estás pendiente de las llamadas de las bolsas; no dudes de tu privacidad con un código de desbloqueo. El resto son excusas, si usas el móvil para estudiar, seguramente pierdas tiempo te entretengas y no estudies.
• Llévate sólo lo que hayas planificado estudiar, si lo acabas antes de tiempo, aprovecha, y sal, ve a ver a la familia, haz deporte y disfruta, márcate pequeños objetivos diarios, ¡recuerda que estamos en primera vuelta! y hay que dosificar neuronas.
• Descansa cuando tú lo necesites, no dependas de los demás, puesto que quizás tu momento de mayor concentración sea cuando los demás salgan al café.

Si estudias en casa:

• Es importante que hagas saber a las personas con las que convives que estudiar es como un trabajo, tienen que imaginar que no estás allí, pero no olvidarlo para no molestarte con ruidos molestos, (esta parte es bastante complicada, lo se...)
• Intenta no tener distracciones, la mesa de estudio es para estudiar, el ordenador, Tablet y móvil no deberían de estar encima, si estás pendiente de las llamadas de las bolsas o de cualquier otra llamada importante (igual que te aconsejábamos si ibas a la biblioteca), quita el 3G y el WiFi, y pon el móvil en vibrador, pero no lo tengas encima de la mesa, al alcance o a la vista, si te sientas a estudiar hazlo.
• No estudies con música, está demostrado que distrae.
• Al estar en tu casa, podrás colgar en las paredes conceptos a memorizar, nuestro consejo es que los cambies de vez en cuando y que no conviertas la pared en un poster de Desigual, es mejor tener cuatro post-it y que una vez los hayas memorizado los cambies, a muchos y que no te aprendas ninguno.
• Los simulacros debes hacerlos en otra parte, donde haya gente que te moleste, aunque te lleves tapones, para acostumbrarte a los pequeños ruidos que puedas tener el día del examen.
• Intenta no comprar comida de picoteo, al estar en casa seguramente en los descanses piques, luego no te quejes si aumentas de peso.

Recordarte lo que dicen todos los preparadores, que debes tratar de tener luz natural y si no un buen flexo, respecto a la temperatura, ya sabes que lo ideal y más eficiente son 21º, pero sabemos que muchas casas tienen calefacción central, intenta tener un rato la ventana abierta, así como un humidificador, para que no se te sequen los ojos.

Finalmente, te recomiendo que todos los días cuando acabes de estudiar recojas la mesa, no acumules papeles y montañas de apuntes puesto que cuando lo veas, no conseguirás más que agobiarte, al igual que si fueras a la biblioteca no podrías dejar los apuntes de un día para otro, en casa debes hacer lo mismo, recoger la mesa y guardar los apuntes.

Recuerda que estudies donde estudies lo importante es que aproveches el tiempo, de nada sirve estar 12 horas sentado en una silla si cada 30 minutos; miras el teléfono, te pones música o sales de la habitación a picotear, o tus pensamientos vuelan a otros lugares mas placenteros.

La concentración es como una musa, que a veces es perezosa y se queda dormida, te sientas a estudiar y no aparece; si sientes que estás perdiendo las horas, mi consejo es: si te sientas varias horas obligad@ y no te concentras, vete a dar un paseo, tomarte una caña o realiza cualquier actividad.

Tu mente es poderosa, si quieres preocuparte por cosas insignificantes y las estas dando vueltas continuamente, la musa va a salir espantada, ¡que ya tendrá bastante ella con sus problemas!; controla tu mente, si te sientas a estudiar, estudia, el lugar adecuado ya le tienes, el resto eres tú quien tiene que ponerlo a tu favor.

Es importante que te mentalices de que el lugar y momento deben ser adecuados, una vez cojas la rutina y te habitúes al sitio que elijas, tendrás mucho hecho, es como ir de nuev@ a una planta el primer día estas un poco perdid@ (poco...) pero según van pasando los días coges seguridad.

Ánimo este lugar de estudio lo verás durante muchos meses, espero que a la musa también y te acompañe lúcida hasta el día del examen.

Llegará un día que recojas los apuntes,tires a la basura los post-it de la pared, y guardes los apuntes por mucho tiempo, entonces cerrarás una etapa y comenzarás una nueva, serás residente.

Mucho ánimo para esta primera vuelta, demostrad lo grandes que podéis llegar a ser si os lo proponeís.

Blanca